Как избавиться от растяжек?

Как избавиться от растяжек на попе, бедрах, груди и животе?

О существовании проблемы деформации кожи в 88-90% случаев первыми узнают молодые и здоровые женщины. Смирившись с тем, как сложно избавиться от растяжек после беременности, они жертвуют своей красотой и готовятся к предстоящему материнству. Однако в медицинской практике образование атрофических полосок наблюдается также у 43% лиц с избыточным весом и 11% мужчин. Пытаются избавиться от подростковых растяжек во время интенсивного роста организма более 77-86% юношей и девушек. Стрии носят, в основном, косметический характер, поэтому благодаря лечебным процедурам и коррекционным методикам можно вернуть коже молодость и здоровый натуральный вид.

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях?

как избавиться от растяжек на попе

Формирование пигментированных участков на теле предупредить нельзя. Наследственный фактор дерматологических нарушений встречается только в 1-2% случаев. Прежде чем искать способы, как избавиться от растяжек или обращаться за помощью на форум, самостоятельно изучите волнующую тему. Начните с причины, которая провоцирует стрии на коже:

  • генетические нарушения синтеза коллагена на фоне синдрома Марфана;
  • неправильное питание. Характеризуется недостатком в организме витаминов группы В, аскорбиновой и никотиновой кислоты, меди;
  • эндокринные расстройства. Повышение выработки гормонов корой надпочечников. Например, при болезни Иценко — Кушинга повышается уровень эстрогена и прогестерона. Тело начинает накапливать жир, на коже возникают характерные розово-пурпурные или багровые полосы;
  • избыточный вес. Неправильный обмен белков, жиров и углеводов стимулирует отложение жировой и сокращение мышечной ткани. Характеризуется багрово-синюшными полосами растяжения. После диеты обязательно стоит позаботиться о том, как избавиться от растяжек на коже;
  • беременность. Микроскопическому разрыву коллагеновых волокон предшествует натяжение кожи в области живота. Появляются симметричные полосы синевато-розового цвета, реже они имеют фиолетовый оттенок. Это связано с увеличением количества половых гормонов, эстрогена и андрогена, ростом плода. У беременных, страдающих диабетом, стрии имеют желтый цвет;
  • гормональный дисбаланс. Сопровождает период полового созревания или может быть последствием бесконтрольного приема лекарственных препаратов, стероидов;
  • оперативное вмешательство. Возникает проблема, как избавиться от растяжек на теле, после заживления хирургических швов.

Только опытный врач косметолог или дерматолог сможет точно определить, возможно ли быстро избавиться от растяжек. Длительность терапии зависит от причины развития, срока давности дерматологического нарушения и сопутствующих ему заболеваний.

Растяжки при беременности: как избавиться

как избавиться от растяжек после родов

В ожидании появления ребенка женщины перестают ухаживать за своим телом, набирая лишние килограммы. Результаты такого легкомысленного отношения к своей фигуре станут видимыми после родов. Поэтому, чтобы убрать растяжки на животе во время беременности и навсегда избавиться от них, необходимо придерживаться ежедневных правил.

Здоровый образ жизни. Беременным не стоит находиться более 40 минут в положении сидя, важно чередовать отдых и активные движения. Приучайтесь к прогулкам на свежем воздухе по 2-3 часа в день, запишитесь на гимнастику.

Сбалансированное питание. Ешьте как можно больше фруктов, овощей, приготовленных на пару мясных и рыбных блюд, чтобы быстро избавиться от целлюлита и растяжек во время и после беременности. Избегайте копченостей, переедания и сухомятки.

Питьевой режим. Очень важно поддерживать водный баланс. Суточная норма жидкости для беременной женщины — 10 стаканов воды. Откажитесь от кофе, чая, газировки и тем более спиртных напитков. Разрешается пить клюквенный морс, зеленый чай, натуральные соки.

Попробуйте избавиться от растяжек с помощью крема. Обращайте внимание на увлажняющие и подтягивающие характеристики косметической продукции. В составе должны присутствовать коллаген, гиалуроновая кислота, ретинол и натуральные масла. Такие крема, как «Mama Comfort», «Мама и малыш» и «Mamma Donna» улучшат состояние кожи и позволят вовремя избавиться от белых и красных растяжек.

Поддерживающий бандаж. Пожалуй, был и остается самым надежным и проверенным средством, как избавиться от растяжек во время беременности. В дневное время через каждые 3-4 часа носки делайте перерыв на 30 минут. Снимайте изделие перед сном.

Витамины. Чтобы избавиться от растяжек на коже, покупайте препараты с аскорбиновой кислотой, витамином Е и бета-каротином. Предварительно посоветуйтесь с врачом.

Если выполнять все рекомендации, можно избавиться от появления растяжек после родов. Женщина должна оставаться уверенной в себе и привлекательной в любой жизненной ситуации.

Можно ли избавиться от растяжек после родов?

как избавиться от растяжек на бедрах

Размеренный образ жизни в последние месяцы беременности, к сожалению, отражается на фигуре. Но сразу же приступать к тяжелым физическим нагрузкам и строгой диете нельзя, особенно в период лактации. Попробуем выяснить, как похудеть во время грудного кормления и быстро избавиться от растяжек после родов.

Приемы пищи ограничить до 3 раз в день. Можно сделать 2 перекуса. Диета во время лактации должна состоять из обезжиренных молочных продуктов, цельнозернового хлеба, рыбного или овощного супа, куриного бульона. Ешьте овсяную или гречневую кашу с курагой, орехи, твердый сыр, пейте отвар из шиповника и морковный сок. Сладости замените сухофруктами или запечёнными в духовке яблоками и бананами.

Носите послеродовой бандаж около 4-6 недель, так как он дает возможность избавиться от растяжек после похудения. При первых проявлениях отечности, раздражения или воспалительного процесса от поддерживающего корсета лучше отказаться.

Заниматься спортом после родов можно только через 1,5 месяца, а после кесарева сечения упражнения нельзя делать 2,5-3 месяца. Поэтому, как только появится свободное время, попробуйте избавиться от растяжек после родов народными средствами. Аптечное мумие ускорит заживление соединительной ткани и восстановит поврежденную кожу, а компрессы из глины и жидкого витамина Е подтянут мышцы.

Как избавиться от растяжек в подростковом возрасте?

Неограниченный выход в интернет и спутниковое телевидение заменяют ребенку живое общение со сверстниками. Не расстаются с дорогими смартфонами они и на прогулке. Отсутствие подвижных игр и быстрое взросление стало причиной избыточного веса и ожирения у 155 млн. детей в возрасте от 15 до 18 лет. Что же делать родителям и как помочь избавиться от растяжек подростку.

Следите за питанием. Исключите из рациона фаст-фуд, сладкие газированные напитки, чипсы и шоколад, торты и изделия из белой муки. Откажитесь от покупки кетчупа, горчицы и майонеза. Готовьте еду в пароварке, запекайте блюда в духовке, делайте овощные салаты. Суточная норма для подростка не должна превышать показателя 2500-2600 калорий.

Не разрешайте ребенку сидеть за компьютером и смотреть телевизор больше 2 часов в день. Сидячий образ жизни провоцирует растяжки на попе у подростков, так как они не в состоянии избавиться от влияния многофункциональных гаджетов. Около 20% детей страдают от игровой зависимости, поэтому запишитесь на консультацию к опытному психологу.

Объясните, как влияет лишний вес на здоровье организма, и помогите ребенку избавиться от растяжек в домашних условиях. Используйте ванны с морской солью, эфирным маслом зародышей пшеницы, ромашки, имбиря, апельсина или розового дерева. Сделайте скраб из молотых кофейных зерен, соли и сахара и втирайте подростку в участки кожи с ярко выраженными дефектами.

Как можно избавиться от растяжек с помощью упражнений?

как избавиться от растяжек на груди

Чтобы добиться намеченной цели и выглядеть хорошо, вспомните о популярной физической культуре. Самый простой способ, как быстро похудеть и избавиться от растяжек — это занятия спортом. Первые результаты будут видны уже через неделю регулярных тренировок. Как избавиться от растяжек на бедрах, груди и животе:

  • отжимания от пола. Из упора лежа медленно опускайтесь, пока угол в локтях не достигнет 90 градусов. Вернитесь в исходное положение. Один подход — 10 повторений;
  • «кузница». Используйте гантели весом 1-1,5 кг. Поднимите прямые руки вверх, согните в локтях и аккуратно опустите их за голову. Выпрямите руки, опусти в исходное положение.

В отличие от женщин, у представителей сильного пола стрии образуются в области живота. Сопровождаются увеличением объема жировой ткани, отвисанием кожи. Как мужчинам избавиться от растяжек.

Подъем ног необходимо делать на скамье. Лежа на спине, руками следует крепко прижаться к поверхности. Поочерёдно поднимать ноги и задерживать их в воздухе на 5-10 секунд. Один подход — 30 раз.

Планка подходит, как для женщин, так и для мужчин, желающих избавиться от растяжек на попе и ляшках. Опорой служат вытянутые прямые или согнутые в локтях руки. Суть упражнения — продержаться в стойке не менее 60 секунд.

«Скалолаз». Принять положение упор лежа. Одной ногой держать равновесие, другую медленно подтягивать к животу без соприкосновения с поверхностью пола.

Процедуры удаления растяжек?

как избавиться от растяжек на животе

Современные клиники косметологии предлагают широкий спектр услуг и аппаратных методик, которые помогают убрать стрии быстро и безболезненно. Избавиться от растяжек в домашних условиях, учитывая отзывы представительниц прекрасного пола, намного сложнее. Доверьте уход за кожей и ее здоровье опытным профессионалам.

Химическое очищение, пилинг. Омолаживание происходит за счет поверхностного или глубокого повреждения участков кожи с дефектами. Разрушающее действие стимулирует восстановление и обновление клеток в дальнейшем. Фруктовые кислоты используют для пациентов, не достигших 30 лет. От 35 до 50 лет назначают поверхностно-срединный ТСА-пилинг. Единственный выход, как избавиться от старых растяжек и морщин после 50 лет — выбрать процедуру глубинного очищения фенолом. Делать химический пилинг необходимо 2-4 раза в году. Количество посещений зависит от регенерирующей способности ткани.

Эффективно избавиться от растяжек можно методом шлифовки кожи лазером. Высокая точность фокусировки, избирательность, регулировка длины волны и длительности импульса — преимущества лазерного пилинга. Косметологи предлагают выбрать тепловое разрушение ткани или холодное очищение. Омолаживающее действие процедуры основывается на мгновенном, бесконтактном проникновении луча на поверхность соединительной ткани и удалении ее дефектов. После шлифовки лазером, Вы забудете про растяжки, и как было сложно избавиться от них в домашних условиях.

Абдоминипластика позволяет хирургическим методом выполнить коррекцию проблемных зон. Через горизонтальный или вертикальный разрез внизу живота производится удаление избытка жировой ткани и рубцов, подтяжка мышц. Как только Вы согласитесь на проведение абдоминопластики, можно будет не только избавиться от послеродовых растяжек и обвисшего живота, но и сформировать эстетически правильные пропорции фигуры

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here